Geležies trūkumas ir geležies vaidmuo organizme

 

Geležis yra mineralas, reikalingas organizmui augti ir vystytis. Apie 70 procentų organizmo geležies randama raudonuosiuose kraujo kūneliuose.

Perskaičiuoti mililitrus į puodelius Skaičiuoklė ml į cup

Kaip konvertuoti mililitrus į puodelį? Norėdami konvertuoti mililitrus (ml) į puodelius (cups), įrašykit į skaičiuoklę reikšmes mililitrais, kad perskaičiuotų į puodelius (cups).

Sūrių energetinė vertė Lentelė

Šios sūrių energetinės vertės gali skirtis atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip naudojamo pieno rūšis, sūrio gamybos procesas ir konkretūs prekės ženklai.

Pieno kefyro energetinė vertė Lentelė

Pieno, kefyro, rūgpienio, pasukų energinė vertė gali skirtis atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip pieno riebumas, fermentacijos procesas ir bet kokie papildomi ingredientai.

Grudų ir kruopų energetinė vertė Lentelė

Grūdų energetinė vertė skiriasi priklausomai nuo grūdų rūšies ir jų paruošimo būdo. Grūdai yra geras angliavandenių šaltinis, suteikiantis kūnui energijos. Energijos kiekis paprastai matuojamas kalorijomis.

Konvertuoti puodelius į mililitrus Skaičiuoklė cups į ml

Perskaičiavimas iš puodelių (cups) į mililitrus. Norėdami konvertuoti puodelius (cups) į mililitrus (ml), įrašykite reikšmes į skaičiuoklę. Sužinokite, pasinaudoja skaičiuokle kiek bus cup į ml.

Mėsos energetinė vertė Lentelė

Mėsos energinė vertė gali skirtis priklausomai nuo mėsos rūšies ir jos paruošimo būdo. Paprastai mėsa yra geras baltymų šaltinis ir gali aprūpinti organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis.

Žuvų energetinė vertė Lentelė

Žuvies energinė vertė skiriasi priklausomai nuo žuvies rūšies, paruošimo būdų. Žuvis paprastai laikoma labai vertingu maisto šaltiniu, kurioje gausu aukštos kokybės baltymų, omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų.

Vaisių energetinė vertė Lentelė

Vaisių energinė vertė priklauso nuo vaisių rūšies ir auginimo sąlygų. Paprastai vaisiai yra geras vitaminų, mineralų, skaidulų ir antioksidantų šaltinis, taip pat juose gausu fruktozės. Vaisių energijos kiekis paprastai matuojamas kalorijomis.

Daržovių energetinė vertė Lentelė

 

Daržovių energinė vertė skiriasi priklausomai nuo konkrečios daržovių rūšies ir jos paruošimo būdo.

Uogų energetinė vertė Lentelė

Uogos yra ne tik skanios, bet ir kupinos maistinių medžiagų bei naudingos sveikatai.

Arbata. Arbatos istorija

Arbata turi ilgą ir įspūdingą istoriją, apimančią šimtmečius ir daugybę kultūrų. Šiame straipsnyje yra trumpa arbatos istorijos apžvalga.

Kavos istorija. Kavos gėrimų rūšys

Kavos istorija siekia IX amžių Etiopijoje, kur legenda byloja, kad ožkų ganytojas Kaldi pastebėjo jo ožkos tampa daug energingesnės, kai suvalgo tam tikro augalo uogų. Paaiškėjo, kad augalas yra kava, o Kaldi pats išbandė uogas ir pajuto panašų stimuliuojantį poveikį.

Obuolių acto nauda organizmui ir grožiui

Obuolių actas yra natūralus produktas, gaminamas natūralios fermentacijos būdu. Jame gausu augalinių rūgščių, antioksidantų ir vitaminų, kurie suteikia daug naudos sveikatai. Štai keletas obuolių acto privalumų sveikatai.

Keto dieta. Keto mityba

Keto dieta (arba ketogeninė dieta) yra maisto planas, kurio tikslas yra organizmo būsenos vadinamos ketozės sukūrimas. Tai pasiekiamas mažinant angliavandenius mityboje ir padidinant riebalų, baltymų vartojimo kiekį.